moritaku-PT’s blog

〜文章術とかライティングとかもう疲れてた。『好きなように書いていく』ひねくれ医療従事者blog〜

『週休3日制セミフリーランス』の平日ルーティーン(4/23)

f:id:moritaku-PT:20200424151513p:plain

 

皆さんこんにちは!

 

本日も平日ルーティーンを今日も始めていきたいと思います。

 

僕はの仕事は理学療法士(リハビリの先生)で、介護施設で週4回非常勤として勤務し、

 

空いた時間で介護予防関連の副業を行なっています。

 

詳しくは記事にしているのでそちらもご覧ください! 

www.moritaku-pt.com

 

 

  

今日の平日ルーティーン

7:30 起床

毎週木曜日は午後休みです。午後休みの日は9時に出勤すれば良いので、

 

だいたい7:30に起床です。

 

普段より少し遅めですけど、めっちゃ眠い。。。

 

7:50 朝食

休日より起きるの早くても朝食はしっかりと取ります!

 

食べないで出ることはまずありませんね!!

 

8:30 家出る

家を出るまでの時間は、ブログ読んだり、ネットニュースを見たりしています。

 

では、行ってきます!!!

 

9:00 出勤

まずはいつものごとく、その日のスケジュール(患者数など)を確認です。

 

午前出勤の日は、大体5〜6名の利用者様を対応する感じです。

 

10:00 リハビリ業務開始

いつものごとくリハビリしていきやす。

 

コロナの影響でこの日の利用者数は3名でした。

また暇な時間ができるな。。笑

 

僕、前職場はスポーツ整形の外来リハを担当していて、

 

かなり忙しかったので暇だなと思うことがあまり無かったんですよね。そんな余裕もなかったというか。笑

 

でも、元職場にきて暇だと思うことがあまりにも多いので、そんな中で

 

「この時間をどう有意義に使おうか」と考えることがすごく多くなりました。

 

そのおかげで前職場ではほとんどしていなかった、個人の活動(介護予防事業やブログ執筆など)が捗り、非常に有意義な時間にできています。

 

なんかこれ僕の偏見何ですけど、「暇な職場って何も学べない。」

 

とか思ってたんですよね。

 

だって利用者や患者を見る機会が少ないってことになるので、全く勉強にならないじゃないですか。

 

でも、現在の「暇な職場」にきて考えがガラッと変わりましたね。

 

職場において勉強になるかどうか、色々経験できるかどうかなんて結局そんなの自分次第で、

 

自分が能動的に情報を取りに行けば、どんな環境にいようが関係ないです。

 

僕が前いた忙しい職場は、ありがたいことなんですが、

 

あまりにも環境が整いすぎていて黙っていても情報が入ってくるので、

 

僕的にすごく受動的なスタンスでいてしまったと思います。

 

結果的に仕事以外の外の情報が入ってこないので、

 

現在と比べると、以前の僕は少し視野が狭かったような気がします。

 

どこにようが結局は自分の行動次第です。行動できない理由を周りのせいにするのはやめましょう。。

 

そごく話が逸れましたね!!笑

 

ですが皆さんに伝えたいことだったので!!

 

13:00 退勤 

午前出勤の日はお昼休みはありません。

 

大体終わってからいつも一人で、どっかで飯食ってから帰りますかね。

 

いつも丸亀製麺です。。笑

  

14:00 帰宅

いつもであれば、図書館やカフェで勉強したりするのですが、時期的にどこのお店も休業しているので、おとなしく帰っています、、、泣

 

14:30 昼寝&自由時間

1時間くらい昼寝をしてから、

 

チラシ配り用のチラシを

ラクスル(印刷のことなら格安・激安の印刷通販【ラクスル】)という

 

印刷サービスを利用し、注文していました。

 

以前から気になっており、今回初めての注文なので少し不安。。笑
 

18:00 夕食

軽く糖質制限しているので、この日も炭水化物は一切取っていません。

 

今日に関しては鍋食いました!!

 

20:00 屋外ジョギング

今日もジョギングしました。 

 

 

函館はまだ朝・晩、めっちゃ寒いです。。笑

 

走った後はスッキリするので、おすすめですよ!!

 

21:00 自由時間 

この時間に風呂入って、歯磨きして、

 

今日は読書できました。

 

24:00 就寝 

今日の成果、、、

  • ラクスルでチラシ注文(400枚)
  • 読書(10ページ)
  • ジョギング(8キロ)

 

今日もなんとか作業し、成果を生み出すことができました。

 

昨日の自分より成長を!!

 

今日も行動します!!

 

 

最後まで読んでいただき感謝いたします。

 

この記事がよければスターやブックマークお願いいたします。

 

合わせてツイッターやっておりますので、フォローもお願いいたします😄