moritaku-PT’s blog

〜文章術とかライティングとかもう疲れてた。『好きなように書いていく』ひねくれ医療従事者blog〜

『週休3日制セミフリーランス』の平日ルーティーン(4/20)

 

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皆さんこんにちは!

 

僕はの仕事は理学療法士(リハビリの先生)で、介護施設で週4回非常勤として勤務し

 

空いた時間で介護予防関連の副業を行なっています。

 

詳しくは記事にしているのでそちらもご覧ください!

www.moritaku-pt.com

 

 

  

今日の平日ルーティーン

8:00 起床

毎週月曜日は週休なので、だいたい8:00に起床します。

 

8:30 朝食

学生の頃とか食べてなかったんですけど、社会人になってからは食べるようになりましたね。

 

朝食とるようになってから、朝から行動的に動けますし、

 

頭の回転もよくなる気がするので良い事しかありません!!

 

9:30  チラシ配り

副業の宣伝活動として、休みの日にはチラシ配り(ポスティング)をしています。

 

正直、こんなの正社員時代にはやることが全くありませんでした。

 

案外めっちゃ疲れるもんなんですね。笑

 

特に今日みたいな風の強く、多少雨なんかも降っていたので、すごく顔と指先が痛くなりました。

 

とりあえず、1万枚配布することを目標にしています。

 

現在、、400枚配布、、、頑張ります。笑

 

10:30 蔦屋書店にてブログ執筆

僕が住んでいる函館市には蔦屋書店があるのですが、

 

毎週そこで電話営業やブログの執筆などを行なっています。

 

ただ自粛ムードではあるので、中に入っているスタバも休みななっているし、

 

いつも座っている自習スペースも席数が減らされていました。。泣

 

ここではブログ一本と読書することができました。

 

今日書いたブログはこちら。

www.moritaku-pt.com

 

12:30 自宅に戻り昼食 

普段ならどこか一人でランチに行くのが楽しみなのですが、

 

どこも休みでやっていないので渋々自宅で昼食をとりました。

 

13:30 昼寝

だいたいこの時間に1時間程度昼寝をします。

 

僕はだいたい午前中にチラシ配りとかブログ執筆とかやっちゃうんですけど、

 

そうすると午後って結構疲れがたまるんですよね。。笑

 

ここで1時間くらい昼寝することで、一度脳内がリセットされて、

 

スカッとした気持ちで午後の作業にも集中できるので、とても良い習慣だと思います。

 

15:00 自宅でブログ執筆

 作業できるようなカフェがどこもやっていないので、渋々自宅で作業しています。

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18:00 夕食

軽く糖質制限しているので、夕食は炭水化物は一切取っていません。

 

ほぼ野菜とか豆腐・卵とか食ってます。

 

19:00 ひたすら自由時間

この時間からはだいたい自分の好きな時間を過ごしています。

 

主にYouTubeみたり読書したりしていることが多いです。

 

おすすめYouTuber

・AKIO BLOG(AKIOBLOG - YouTube)

筋トレ大好き経営者の平日ルーティーンの動画を主にあげており、特にアキオさんの行動力やばいので刺激を受けてます。

 

・鴨頭 嘉人(鴨頭嘉人(かもがしら よしひと) - YouTube

いつも行動するための思考法やマインドについて、経験を元に話してくれるので、

自分が今やろうとしていることに対して、背中を押された気分になります。

 

おすすめ本 

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是非、皆さんも参考にしてみてください!! 

 

今日の終わりに、、、

ほんとは空いてる時間を見つけて、ジムに行ったり、

 

図書館に行ったりしているのですが、外出自粛によりどこも休業しているので

 

行きたくてもいけない状況に、、、笑

 

ただ作業する時間はたくさんあるので、無駄にしないように、

 

このような時期をチャンスと捉えて、日々行動していこうと思います!!

 

今日も行動します!!

 

 

最後まで読んでいただき感謝いたします。

 

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